Verwerkingstherapieën
Verwerkingstherapieën: EPT/EFT/TFT/NEI/EMDR
Alle hierboven genoemde technieken zijn de nieuwste methoden die mensen helpen om weer baas te worden over hun emoties. Ze zijn uitstekend geschikt voor verwerking van negatieve ervaringen (trauma's) en om blokkerende (negatieve) heftige emoties (als
bijvoorbeeld angst, boosheid, depressiviteit) of vervelend of lastig gedrag kwijt te raken.
We zijn ons niet alles bewust
Wij praten en denken via het bewuste deel van onze hersenen. Gelukkig hoeven we niet elke dag, elke minuut of elke seconde na te denken over al onze lichamelijke functies (bv. hoeveel bloed mijn hart moet pompen, hoe strak elke spier in mijn lijf moet staan). Als we daar constant aan zouden moeten denken, hadden we geen ruimte meer over om over andere zaken na te denken. Deze functies regelt ons lichaam automatisch en dus onbewust. Hoogleraar psychologie van het onbewuste, Ap Dijksterhuis (1968), van de Radboud Universiteit in Nijmegen schreef er het boek ‘Het slimme onbewuste’ over en Victor Lamme (1959), hoogleraar neurowetenschap aan de Universiteit van Amsterdam publiceerde vervolgens ‘De vrije wil bestaat niet’.
Ervaringen zijn vaak onbewust opgeslagen
Dat onbewuste deel van onze hersenen kun je zien als een soort harde schijf van een computer, of als een soort bibliotheek. Daar liggen alle gegevens opgeslagen van alle automatische processen in ons lichaam. Wat er ook ligt opgeslagen is alles wat wij hebben meegemaakt vanaf het moment dat we gemaakt zijn: al onze ervaringen. Ook die dingen herinner je niet allemaal continu, want omdat het zoveel is, zou je nergens anders meer over na kunnen denken. En nog verdergaand: elke cel in ons lijf heeft een eigen celgeheugen,
waarin ook allerlei informatie opgeslagen ligt.
Ervaringen leiden tot emoties en gedrag
Nu worden ons gedrag en emoties voor een groot deel bepaald door alle opgeslagen patronen en emoties in ons onderbewustzijn en alle celgeheugens samen. Het wordt dus eigenlijk geprogrammeerd door onze ervaringen, net als een soort computer. Veel van onze programma's zijn in onze hersenen/celgeheugens (op onze harde schijf) geschreven toen wij nog kind waren en komen dus van vroeger.
Hoe emoties en gedrag lastig worden
Soms worden deze programma's op latere leeftijd minder handig en je kunt er letterlijk heel veel last en lichamelijke klachten van krijgen. Of er zijn emoties die we verstandelijk (met onze linker hersenhelft) wel redelijk verwerkt hebben, maar gevoelsmatig (met onze rechter hersenhelft) niet. Ook dan blijft iets hangen in onze hersenen en in ons lichaam en deze vastgelopen negatieve emoties kunnen ons een hoop last bezorgen.
Negatieve emoties wegwerken met EPT/NEI
De therapeut ontdekt vastgelopen emoties of lastige patronen via een speciale spiertest. Door specifieke vragen kunnen negatieve emoties die je blokkeren, je tegenhouden om iets te bereiken of je letterlijk pijn bezorgen, ontdekt worden. Je keert terug naar het incident waar het allemaal mee begon. De therapeut gebruikt een speciale techniek om te zorgen dat deze negatieve emotie als nog verwerkt wordt en zo zijn negatieve lading verliest. Het is een spannende ontdekkingsreis, die je bewust maakt van de manieren waarop je wat je eigenlijk graag wilt in het leven zelf in de weg zit. Het wordt vaak als heel plezierig ervaren en geeft veel opluchting en energie.
Heftigheid van emoties verminderen met TFT/EFT/EMDR
Door je het meest vervelende moment of het moment dat je de meeste spanning geeft weer voor te stellen, kun je via technieken die ontwikkeld zijn vanuit de kinesiologie (een techniek die nog steeds wordt toegepast in vele ziekenhuizen) zelf leren om de spanning in je lichaam en daarmee de heftigheid van emoties te verminderen. Verder kun je met deze technieken allergieën weghalen, prettige gevolgen van verkeerd gedrag elimineren en zo verslavingen afleren, pijn verminderen, obsessief-compulsief gedrag verminderen en zelfs laten verdwijnen, mensen tot topprestaties brengen, etc.
Download de speciale folders of neem contact op voor meer informatie of een afspraak.